Accompagnement pour mamans d'ados en mal-être :

"Et si la clé pour aider ton ado, c'était d'abord de prendre soin de toi ? "

Tu es maman d'un(e) ado qui traverse une tempête émotionnelle, avec des crises, de l'automutilation ou des comportements à risque…

Tu te sens épuisée, débordée par tes émotions, découragée et à bout de souffle et tu sais qu'à la longue c'est ta santé qui est en jeu.

Ici, tu trouveras un accompagnement bienveillant et des outils concrets pour retrouver ton équilibre, rester solide, prendre soin de toi et au final préserver le lien avec ton enfant.

Comment te sens-tu ?

Si tu te reconnais dans au moins 2 de ces situations, alors mon accompagnement est fait pour toi et peut t' aider à retrouver légèreté, sérénité, joie.

Situation #1

Tu as le sentiment de ne plus exister comme femme en dehors de ton rôle de maman.

Situation #2

Tu es fatiguée, épuisée moralement et physiquement. Tu dors mal, tu rumines, ton corps est douloureux ...

Situation #3

Tu vis dans l'angoisse d'une nouvelle crise ou mise en danger de ton ado.Tu te sens débordée par tes émotions.

Situation #4

Tu as l'impression de tout porter seule. Tu sens que tu vas droit dans le mur et tu ne sais plus comment retrouver ton souffle.

Situation #5

tu veux préserver le lien avec ton ado, tout en te sentant enfin à ta juste place en tant que maman et femme

Je prends rdv maintenant

Pour aider ton ado, commence par prendre soin de toi.

Mon accompagnement s'articule uniquement à travers toi.

DEVIENS TA PRIORITÉ !

Tout au long de l'accompagnement, je t'aide à :

Apaiser ton stress et tes émotions (méthode Tipi, outils concrets)
Poser des limites, remettre un cadre, sans culpabiliser
Retrouver de l'énergie et de la clarté
Te reconnecter à tes besoins et retrouver confiance

En quoi puis je t'aider ?

Voici quelques extraits du programme qui t'attend.

JE PRENDS SOIN DE MOI

Je réajuste mes limites et le cadre
Je diminue ma charge mentale
Je gère mon stress - Je régule mes émotions
Je déconnecte - je me ressource
Je renforce mon estime de moi
Je fais preuve de bienveillance envers moi même

JE CULTIVE LE LIEN AVEC MON ADO

Je gère mieux mon temps - Je priorise
Je trouve des ressources sur lesquelles m'appuyer
J'apprends à lâcher sur certaines choses
Je développe ma créativité pour trouver des moments complices
Je reste à l'écoute, sans donner de conseils, ni jugements

JE CREE UNE COMMUNICATION DE QUALITE AVEC MON ADO

Je crée des relations authentiques
Je développe mon intelligence émotionnelle
Je m'affirme

C'est décidé, à partir d'aujourd'hui je deviens ma priorité !

Il est temps de t'apaiser, de retrouver ton énergie et de reprendre ta place de mère et de femme plus sereine !!

Réserve dès maintenant ton rdv gratuit

Elles m'ont fait confiance

Accueillir ses émotions

Avant, je me sentais complètement débordée par les réactions de mon fils . Grâce à l'accompagnement individuel avec Marie, j'ai appris à accueillir et réguler mes propres émotions. J'ai retrouvé du calme intérieur et un lien plus serein avec lui. Aujourd'hui, je me sens plus confiante dans mon rôle de maman.

Claire
Maman d'un ado de 14 ans

Claire

Changer sa perception

Je vivais une grande culpabilité face à ma fille en plein mal-être adolescent.

J'ai pu mettre des mots sur ce que je vivais et surtout apprendre à lâcher le contrôle. Ces séances m'ont aidée à changer ma perception et à retrouver de la légèreté au quotidien. Mon lien avec ma fille s'est apaisé.

Audrey

Maman d'une ado de 15 ans

Georgina

Retrouver de l'énergie

Je me sentais seule, épuisée et perdue face aux conduites à risque de mon ado. L'accompagnement avec Marie m'a permis d'accueillir mes émotions, de les réguler et de reprendre confiance. Ce soutien m'a redonné de l'énergie et un nouveau regard sur la relation avec mon enfant. Je me sens plus alignée et surtout je ne m'oublie plus.

Stephanie
Maman d'une ado de 16 ans

Marc

A propos de moi

Infirmière pendant 30 ans, j'ai accompagné des familles dans les moments les plus difficiles. Après avoir moi-même traversé un épuisement en 2019, j'ai choisi de me former au coaching de vie et à la régulation émotionnelle (méthode Tipi).
Aujourd'hui, j'aide les mamans d'ados en crise à se prioriser, reprendre confiance et retrouver un quotidien plus serein.