Qu'est-ce que la Régulation Émotionnelle TIPI ?
L'origine de nos émotions désagréables, freinantes, bloquantes, est toujours liée à une situation traumatique enracinée dans la mémoire de notre corps qui se manifeste par des sensations physiques (palpitations, une respiration qui se modifie, une crispation, une tension, une douleur, une pesanteur dans le plexus ou l'abdomen, une transpiration excessive etc...) .
Tout le monde, à tout âge, est capable de se connecter à ces sensations physiques, et ainsi de réguler naturellement les difficultés émotionnelles qu'elles engendrent. Vous vivrez ces situations avec plus de sérénité et de paix.
Pour utiliser la régulation émotionnelle Tipi (Technique d'Identification des Peurs Inconscientes), nul besoin de discuter longuement du problème que je vis, ni d'analyser la cause ou de chercher le trauma d'origine. Je vais simplement considérer mes émotions à travers les sensations présentes dans mon corps et les laisser évoluer jusqu'à apaisement. Mon corps sera ré-harmonisé.
Comment faire ?
1. A l'instant où tu ressens une émotion indésirable ( peur, stress, bloquage, colère, tristesse, dégoût )
Notre capacité de régulation émotionnelle est un processus physiologique naturel que nous pouvons activer dès que nous ressentons une émotion désagréable.
Tu peux apprendre à réguler tes émotions seul(e), en suivant la formation e-learning Tipi autonomie sur https://formation.tipi.org/courses/tipi-autonomie-e-learning
2. A distance d'une émotion indésirable
Nous ne pouvons activer notre capacité naturelle de régulation
émotionnelle que lorsque nous sommes en train de ressentir une émotion
désagréable. Toutefois, un professionnel formé au processus Tipi Différé, t'accompagnera à réguler une émotion à partir d'une situation récente (-15 jours). Cela permettra une ré-harmonisation dans ton corps, tu pourras à l'avenir vivre ces situations sereinement, avec plus de distance.
Je t' accompagne à réguler les émotions désagréables qui te bloquent ou te freinent dans ta vie, grâce à la régulation émotionnelle en différé.
Les 2 autres types d'accompagnement avec Tipi
TIPI PSYCHOSOMATIQUE
- Troubles gastro-intestinaux (colopathie, ballonnements…)
- Douleurs récurrentes (tensions musculaires, migraines…)
- Problèmes de peau (psoriasis, eczéma, herpès…)
- Symptômes inflammatoires
- transpiration excessive, aphtes…
TIPI COMPORTEMENTAL
Il concerne les réactions émotionnelles court-circuitées.
je passe le relai à mon corps. Pendant un certain temps le muscle reste contracté une fois que l'émotion est passée. C'est pour ainsi dire, la mémoire du stress qui reste dans le muscle. (comme pour une gazelle qui se fige de peur lorsqu'elle voit le lion au loin, puis tout son corps tremble pour évacuer le stress contenu sous forme de contraction musculaire et d'un coup elle s'enfuie pour sauver sa peau).
Nous contrôlons tous de manière le plus souvent inconsciente. Je prends le pouvoir sur moi-même et je fais en sorte de couper le lien avec mon émotions. C'est ce qu'on nous apprends dès le plus jeune âge, à nous détourner de nos émotions. Cela est devenu tellement systématique que l'on ne s'en rend plus compte.
Exemples non exhaustifs de comportement pouvant nécessiter une régulation:
- Les addictions: Occupations, travail, jeux, séries, films, sexe, sport, nourriture, tabac, vapote, alcool.
- Les réactions physiques: Toc, baiegaiement, rougissement.
- Les évitements: Procrastination, hypersomnie.
- Les comportements stéréotypés: Pleurer, se mettre en colère, stresser systématiquement pour un type de situation. (permet d'échapper à l'émotion première)